5月27日晚，浙江大学电气学院S.C.I研究生发展论坛第二十三期之“成长中的自我认识与完善——自我认知，了解真正的自己”讲座，在教二121室顺利进行。国家二级心理咨询师，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师李娟老师，从自身专业知识出发，结合多年心理咨询经验，与同学们一起探讨如何认识自己，并为大学生学业与生涯发展过程中出现的一系列问题答疑解惑。
一开场，李娟老师就向同学们阐明完全认清自我是一件困难的事情。“或许同学们平时都会对自我有一定认知，也有一些人平时会做一些心理测试之类的来进行自我评估，然而人是很复杂的。”李娟老师阐述道。她认为即使是通过十分权威的MBTI测试将人的性格划分为16类，也仍旧太过简单，如何认识自我是一个深刻而丰富的课题。
简短的开场白后马上进入正题。李娟老师首先让同学们尝试写十句以“我是…”开头的句子，让同学们对于自己进行评估，然后她结合一段视频对“我是谁”这一哲学问题进行了生动的阐述，介绍了自我、本我、超我等自我意识领域的相关概念。随后她介绍了自我意识形成发展的三个阶段：对自我的确认、对自我的评价、对自我的了解，并对每个阶段的自我意识变化进行了相应评估。同时她也阐述了心理社会发展对应的各个阶段，通过一些生动的例子向我们介绍了如何建立健康正确的自我形象。随后她对于如何发展自己、超越自我给出了心理学上的相应建议，让我们要学会接纳，有所行动，投入情感，最终自然会收获成就。她认为人生的意义在于自我实现。最后李娟老师请参与讲座的每位同学为自己写一首题为《我是…》的诗歌，鼓励大家通过自己写的诗更好地认识自己，走自己的人生。
李娟老师讲解完后和同学们进行了精彩的互动。同学们对自己日常生活、科研学术中出现的如如何明确未来的事业方向、事务繁多时如何调节状态等问题向李娟老师进行了咨询。李娟老师也给出了相应的建议。
本次讲座让同学们对自我认知有了进一步的了解，也让同学们对于如何调节生活状态，保持积极向上的生活态度有了更深的感悟。
（文/尚楠 图/唐俊松）
电气学院研究生会
